• Rabu, 30 November 2022

Hindari 5 jenis makanan penyebab kolesterol tinggi ini, daftar camilan rendah kalori buat yang takut gendut

- Selasa, 4 Oktober 2022 | 10:50 WIB
Hindari 5 jenis makanan penyebab kolesterol tinggi ini, deratan camilan rendah kalori buat yang takut gendut (Pixabay)
Hindari 5 jenis makanan penyebab kolesterol tinggi ini, deratan camilan rendah kalori buat yang takut gendut (Pixabay)

AGTVnews.com - Kolesterol berlebih biasanya memang dipengaruhi oleh pola hidup yang tidak sehat. Salah satunya makanan penyebab kolesterol tinggi.

Sehingga untuk mengurangi resikonya, diperlukan adanya perubahan pola hidup khusunya pada pola makan atau mengkonsumsi makanan penyebab kolesterol tinggi.

Sayangnya, banyakan dari kita yang tidak memahami makanan penyebab kolesterol tinggi dan apa saja yang boleh dikonsumsi bagi penderitanya.

Sehingga kebanyakan orang menghindari makan cemilan karena takut itu adalah makanan penyebab kolesterol tinggi.

Padahal sebenarya ada beberapa camilan yang boleh dikonsumsi oleh para penderita kolesterol, namun tetap dengan memperhatikan jumlah camilan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Bahaya rebahan yang jarang disadari, nomor 3 dan 4 tak sadar sering dilakukan, resikonya sangat mengerikan

Berikut yang dapat meningkatkan kolesterol;

1. Mentega
2. Daging berlemak
3. Susu
4. Makanan yang bersantan seperti kari
5. Gorengan

Jika kita telah mengetahui makanan apa saja yang dapat meningkatkan kolesterol, ada baiknya jika kita menghindari makanan-makanan tersebut.

Halaman:

Editor: Muji Lestari

Sumber: youtube

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X