9 Cara Menjaga Kesehatan Otak, Salah Satunya Belajar Hal Baru

AGTVnews.com – Otak merupakan bagian terpenting dalam tubuh manusia karena berfungsi mengendalikan seluruh tubuh. Karena itu menjaga kesehatan otak sangat perlu.

Cara menjaga kesehatan otak pun beragam. Salah satunya adalah belajar hal baru. Semakin sehat otak seseorang, maka fungsi kinerja otak juga semakin baik.

Menjaga kesehatan otak wajib dilakukan dengan baik, karena jika tidak maka fungsi organ tubuh pun akan ikut terganggu.

Fungsi otak manusia juga bisa menurun karena berbagai faktor, misalnya usia, makanan yang dikonsumsi, pola hidup, dan lain sebagainya. Berbagai hal dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan otak agar dapat berfungsi secara optimal.

Baca Juga: 4 Tanda Seseorang Butuh Istirahat Menurut Psikologi, Nomor 3 Kondisi yang Paling Sulit

Dilansir dari Instagram @personalitydoc, berikut 9 cara menjaga kesehatan otak.

1. Stimulasi otak

Hal ini bisa dilakukan engan bermain puzzle atau Teka Teki Silang (TTS).

2. Olahraga fisik