• Minggu, 5 Desember 2021

Cara Menambah Tinggi Badan, 5 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Agar Tinggi Badanmu Bertambah

- Rabu, 13 Oktober 2021 | 17:35 WIB
Ilustrasi : Aktivitas berenang banyak dipercaya sebagai salah satu cara untuk menambah tinggi badan. (Pixabay)
Ilustrasi : Aktivitas berenang banyak dipercaya sebagai salah satu cara untuk menambah tinggi badan. (Pixabay)

Dengan berenang akan membantu dan menjaga postur tubuh agar tetap tegap dan tegak.

2. Rajin Minum Susu Berkalsium Tinggi

Susu memiliki kalsim yang sangat tinggi dan memiliki protein yang banyak. Kalsium adalah zat yang paling penting untuk menjaga tulang sehat dan kuat.

Ketika anda ingin mengkonsumsi susus pastikan susu tersebut memiliki kandungan vitamin D. Vitamin D berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Kalsium bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan tulang, dan juga membantu mencegah pengeroposan pada tulang. Meminum susu juga harus teratur cukup dua kali dalam sehari.

Baca Juga: Jual Hewan Langka, Polda Jatim Tangkap Pemuda Pemilik Rangkong dan Lutung Jawa di Tulungagung

3. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih atau air mineral, merupakan air minum yang mengandung mineral yang mudah larut dan cepat dicerna oleh tubuh.

Banyak minum air putih juga membantu tubuh mengeluarkan zat atau racun yang menghalang pertumbuhan tulang

Oleh Karena itu rutinlah minum air putih sebanyak delapan gelas setiap hari.

Halaman:

Editor: CF Glorian

Sumber: HaloYouth

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Mengatasi Baterai Laptop yang Tidak Mau Mengisi

Senin, 29 November 2021 | 11:44 WIB

5 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Wajah Semakin Glowing

Sabtu, 27 November 2021 | 11:49 WIB

Cara Membuat Ruangan Sempit Terlihat Jadi Lebih Luas

Jumat, 26 November 2021 | 07:05 WIB

Cara Menghemat Baterai Ponsel Agar Tak Cepat Habis

Kamis, 25 November 2021 | 21:31 WIB

5 Tips Biar Gaji Tidak Cepat Habis

Jumat, 19 November 2021 | 16:31 WIB

5 Hal Sederhana Ini Akan Membuat Istri Makin Bahagia

Sabtu, 6 November 2021 | 19:08 WIB

Atur Keuangan Saat Tanggal Muda, Simak 5 Tipsnya Ini

Senin, 1 November 2021 | 18:59 WIB
X