Siapa sangka lemon punya segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari jantung hingga bobot badan

AGTVnews.com - Buah lemon memiliki segudang manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan.

Manfaat lemon untuk kesehatan ini sudah diketahui sejak beratus tahun lalu.

Kegunaan lemon ini sangat beragam, bisa langsung dikonsumsi atau dibuat sebagai infused water.

Lalu apa saja manfaat buah lemon ini untuk kesehatan, simak ulasannya berikut ini.

Baca Juga: Intip kuliner Kediri yang satu ini, pedesan rendang daging dan legitnya es dawet durian yang bikin nagih

1. Mencegah anemia

Lemon ternyata bermanfaat untuk mencegah anemia. Selain itu juga bisa untuk memperbaiki kemampuan tubuh menyerap zat besi dari tumbuh-tumbuhan.

Diketahui tubuh lebih mudah menyerap zat besi dari sumber hewani daripada nabati.

2. Menyehatkan jantung

Lemon memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, serat dan senyawa tanaman, hesperidin serta diosmin dapat menurunkan faktor resiko penyakit jantung.

Penurunan kolesterol yang dihasilkan pun cukup signifikan.

Baca Juga: Bocoran review rumah makan baru Kampung Kecil Sidoarjo, view estetik serba bambu yang nggak ada di tempat lain

3. Mengontrol berat badan

Senyawa tanaman dalam lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Lemon rendah kalori sehingga membantu mengontrol berat badan.