Intip 7 hal receh yang bisa bikin kurus dan langsing, nomor 7 malah sering diabaikan

4. Jangan balas dendam

Balas dendam yang dimaksud adalah makan banyak sesudah melakukan aktivitas olahraga.

Kebanyakan orang akan makan banyak setelah olahraga karena ingin mengganti energi yang sebelumnya telah terkuras.

Baca Juga: Banyak pemain yang belum tahu, begini karakter burung murai batu nias ekor hitam

Hal ini sebaiknya jangan dilakukan, Ketika selesai olahraga kita disarankan untuk membersihkan diri dan pergi tidur atau beristirahat.

5. Sering jalan kaki

Biasakan untuk sering berjalan kaki, karena hal ini dapat memberikan manfaat yang baik. Coba rasakan bedanya anda sering berjalan kaki.

Misalnya Ketika ingin ke warung dekat rumah atau jalan-jalan disekitar rumah saat pagi dan sore hari.

6. Jangan begadang kalau tiada artinya

Terlalu banyak begadang bisa menyebabkan muka menjadi pucat karena darah kamu berkurang.

Baca Juga: Menggugah selera, kuliner sate hingga krengseng kepala kambing di Kediri ini bikin nafsu makanmu bertambah

Bila anda sering terkena angin malam, berbagai penyakit akan mudah menyerang tubuh. Maka dari itu, lebih baik tidak begadang setiap malam.

7. Jangan telat makan

Saat melakukan diet jangan suka telat makan, karena hal ini dapat membuat porsi makan kamu menjadi bertambah.

Disiplin pada jam makan akan membantu diet kamu berhasil dan sukses.

Nah itulah beberapa hal remeh yang kadang tidak disadari dapat membantu menurunkan berat badan kamu. Yuk mulai dicoba.***