Intip 7 hal receh yang bisa bikin kurus dan langsing, nomor 7 malah sering diabaikan

AGTVnew.com – Bisa tampil langsing menjadi dambaan sebagian besar para wanita. Memiliki berat badan ideal sangat diinginkan.

Banyak cara dilakukan agar bisa mendapatkan badan langsing dan berat badan ideal.

Ternyata ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan dan akan membuat berat badang langsung turun dan menjadi langsing.

Simak tips berikut, cara agar bisa menjadi langsing dan ideal.

Baca Juga: Menyantap beragam ikan laut dengan cara unik di Seafood 88 Jombang, sausnya spesial dimasak jadi satu

Seperti dikutip dari Instagram @vinsensia.yenty, inilah hal receh yang dapat menurunkan Berat badan.

1. Minum sebelum makan

Minum terlebih dahulu sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar sebelum makan.

Kamu bisa biasakan minum air putih kira-kira 5-10 menit sebelum makan. Banyaknya air minum dapat kamu sesuaikan dengan kebutuhan.

2. Mengunyah makanan sampai 35 kali

Mengunyah makanan dengan benar sebelum ditelan adalah hal yang penting. Terus apa hubungannya dengan kurus? Mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat akan membuat kamu cepat kenyang.

Sehingga hal ini membuat kita tidak makan terlalu banyak.

Baca Juga: Sukses jadi Youtuber, Pak Gendhut Woko Channel buka warung pecel khas Madiun, cek lokasinya

3. Kurangi makan junk food

Walaupun anda melakukan olahraga secara rutin atau pergi ke gym 3 kali seminggu, diet anda tidak akan berhasil jika sering mengkonsumsi junk food.

Hal ini karena junk food mengandung lemak trans serta memiliki jenis karbohidrat yang susah diproses.

Anda tetap boleh makan junk food namun dengan porsi kecil saat diet.