• Rabu, 30 November 2022

9 ragam manfaat menyantap makanan mentah bagi tubuh, gak hanya bikin sehat namun kamu akan rasakan hal ini

- Minggu, 2 Oktober 2022 | 19:32 WIB
manfaat makan sayuran mentah yang gak hanya bikin tubuh sehat, namun juga bikin kamu ngerasakan hal ini. (pexels.com)
manfaat makan sayuran mentah yang gak hanya bikin tubuh sehat, namun juga bikin kamu ngerasakan hal ini. (pexels.com)

AGTVnews.com - Makanan mentah atau rawfood adalah makanan yang berasal dari alam dan tanpa ada proses memasak dalam makanan ini.

Sebenarya di Indonesia sendiri sering sekali kita menemukan menu makanan mentah.

Banyak ragam menu makanan di Indonesia yang berasal dari makanan yang mentah tanpa harus diolah lebih dulu.

Biasanya yang dimakan mentahan adalah sayuran yang bisa dilalap. Lalapan ini sebagai sayur pelengkap.

Baca Juga: Sayang untuk dilewatkan! Squad 38, drama Korea seru lengkap dengan link nonton streaming

Tidak hanya lalapan, namun Indonesia juga memiliki menu kuliner mentah seperti karedok, rujak dan salad.

Namun tahukah kamu jika ternyata menu makanan mentah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Dalam makanan mentah terdapat berbagai macam kandungan gizi, seperti enzim, klorofil, vitamin dan mineral. Kandungan makanan ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Makanan mentah bisa kehilangan nilai gizinya apabila makanan tersebut telah dimasak.
Karena kandungan gizi yang ada pada makanan mentah dapat rusak jika dipanaskan.

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Makanan yang harus dihindari saat batuk

Selasa, 22 November 2022 | 23:49 WIB
X