• Selasa, 29 November 2022

Olahraga saja gak cukup, ini 5 cara ampuh mengecilkan perut buncit

- Jumat, 30 September 2022 | 07:28 WIB
Olahraga saja gak cukup, ini 5 cara ampuh mengecilkan perut buncit (Pixabay/@Bru-No)
Olahraga saja gak cukup, ini 5 cara ampuh mengecilkan perut buncit (Pixabay/@Bru-No)

AGTVnews.com – Olahraga saja tidak cukup untuk menghilangkan perut buncit. Perut buncit disebabkan oleh Visceral fat, lemak yang ada di dalam rongga perut dan menutup organ internal tubuh.

Salah satu tanda kelebihan lemak ini adalah perut yang makin buncit dan pinggang yang besar.

Kabar buruknya, terlalu banyak lemak ini dapat membahayakan kesehatan lho!

Dikutip dari Twitter Halodoc Indonesia, inilah 5 cara menghilangkan visceral fat yang menyebabkan perut menjadi buncit.

Baca Juga: Menikmati healing di Tumpeng Menoreh Kulon Progo, wisata Instagramble di atas awan

Buat kamu yang punya perut buncit wajib simak tips berikut ini.

1. Kelola stress dengan baik

Stres itu bisa memicu perut makin buncit. Tubuh akan melepaskan hormon stres kortisol ke dalam aliran darah yang membuat berat badan naik.

Disarankan untuk melakukan yoga, meditasi, dan aktivitas fisik untuk menghilangkan stres.

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Makanan yang harus dihindari saat batuk

Selasa, 22 November 2022 | 23:49 WIB
X