• Selasa, 29 November 2022

Pingin bobot badan turun? Lakukan 7 kebiasaan ini saat pagi, dijamin auto langsing

- Senin, 19 September 2022 | 18:59 WIB
lakukan 7 kebiasan sederhana ini agar bobot badan turun, tubuh auto langsing.  (pixabay.com)
lakukan 7 kebiasan sederhana ini agar bobot badan turun, tubuh auto langsing. (pixabay.com)

AGTVnews.com – Kalian yang ingin bobot badan turun, bisa lakukan hal sederhana ini di pagi hari.

Siapa sangka 7 kebiasaan di pagi hari ini, ternyata bisa membuat bobot badan turun dan badan bisa kurus.

Kebiasaan apa saja yang bisa dilakukan saat pagi hari, agar bobot badan bisa turun?

Simak penjelasan dr. Saddam Ismail yang dikutip AGTVnews.com pada kanal YouTube Saddam Ismail, dijamin badan auto langsing:

Baca Juga: 5 Kuliner pedas di Malang yang wajib dicoba, murah meriah harga mulai 2000an saja

1. Berjemur di bawah sinar matahari

Berjemur ini memang terdengar sepele dan tidak banyak yang melakukan. Tetapi menurut penelitian, orang yang berjemur di bawah sinar matahari ia bisa menurunkan indeks massa tubuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, tubuh bisa mengikuti jam biologisnya yang akan melancarkan metabolisme dan juga membakar lemak secara lebih efektif.

2. Sarapan dengan protein yang tinggi

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Makanan yang harus dihindari saat batuk

Selasa, 22 November 2022 | 23:49 WIB
X