7 Camilan Yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 2 Segar dan Menyenangkan

AGTVnews.com -  Kolesterol tinggi terkadang dipengaruhi oleh gaya hidup terhadap pola makan.

Sehingga tidak sedikit penderita kolesterol tinggi takut memakan camilan camilan.

Tetapi memang penderita kolesterol tinggi harus menjaga makanan makanan tertentu seperti mentega, daging dan lemak susu, dan gorengan.

Namun ada camilan camilan tertentu yang bisa turunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Sinai Cafe Wonosalam Jombang, Nongkrong Asyik di Dataran Tinggi Pegunungan Anjasmoro

Sebagaimana dikutip oleh AGTVnews.com dari YouTube Saddam Ismail yakni,

1. Sayur sayuran

Sayur sayuran merupakan makanan yang kaya akan kandungan serat, vitamin, mineral.

Oleh karena itu, mengkonsumsi sayuran ini bisa membantu untuk menurunkan kolesterol.

Selain itu, sayuran merupakan makanan yang rendah kalori, rendah lemak dan rendah natrium sehingga sangat baik untuk menurunkan kolesterol.

Jadi jika kolesterol kamu tinggi rutin rutinlah mengkonsumsi sayuran.

2. Buah buahan

Buah buahn juga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi. Hal ini karena buah buahan mengandung pektin.

Baca Juga: Kafe Wisata Gubuk Senja Malang, Nikmati Sensasi Kulineran di Tengah Sawah dengan View Pegunungan