• Selasa, 4 Oktober 2022

5 Tanda Kamu Sedang Stres, Bisa Dilihat dari Fisik dan Emosi Lho!

- Rabu, 13 Juli 2022 | 21:50 WIB
tanda-tanda stress yang terjadi pada kita bisa dilihat dari ciri tubuh dan emosi. (pexels.com)
tanda-tanda stress yang terjadi pada kita bisa dilihat dari ciri tubuh dan emosi. (pexels.com)

AGTVnews.com – Ketika kamu merasa lebih sensitif dari biasanya, mungkin biosa jadi kamu sedang mengalami stres.

Ada banyak gejala atau tanda stres yang harus kamu ketahui. Misalnya saja kamu merasa emosional, tidak mood dalam hidup sampai makan.

Tanda stres yang bisa muncul pada diri ini menandakan kesehatan mental kamu terganggu.

Tanda-tanda kamu sedang stres memang bisa terlihat dari ciri-ciri yang dialami tubuh dan juga emosi.

Baca Juga: 6 Pantangan Orang Jawa yang Sekarang Sering Dilanggar, Nomor 4 Sering Banget Didengar

Berikut ini beberapa ciri atau tanda jika kalain sedang stres, bisa terlihat dari beberapa hal:

1. Capek fisik yang parah

Pada kondisi ini, kamu akan merasa apapun yang dilakukan akan terasa capek. Bahkan liburan yang menyenangkan pun tidak akan menghilangkan rasa capek.

Kamu akan merasa capek ketika melakukan sesuatu, tidur yang kurang nyenyak, perubahan pola makan dan tidur. Yang paling parah aktivitas sehari seperti mandi dan makan pun akan terasa berat.

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X