8 Tanda Kamu Orang yang Sejahtera dan Sehat Secara Emosional, Salah satunya Merasa Nyaman, Punya Rasa Itu?

AGTVnews.com – Mungkin banyak dari kita yang tidak pernah bertanya pada diri sendiri apakah kita sehat secara emosional.

Penting untuk kita tahu apakah kita sudah sejahtera dan sehat secara emosional.

Berdasarkan penelitian, seseorang yang sejahtera secara emosional akan jauh lebih sehat dalam menjalani kehidupannya dan kualitas dirinya lebih baik.

Berikut 8 tanda seseorang dikatakan sejahtera dan sehat secara emosional, seperti dikutip AGTVnews.com dari akun Instagram @@ayankirma:

Baca Juga: 8 Kuliner Legendaris di Surabaya, Ada yang Berdiri Sejak Tahun 1958

1. Memahami bahwa naik turunnya kesehatan mental adalah seseuatu yang alami

Bahwa diri tidak selalu dalam keadaan yang senang dan bahagia, atau selalu dalam kesedihan.
Memahami bahwa emosi negative adalah fase yang akan berlalu dan membuatmu menjadi kuat.

2. Merasa baik tentang diri sendiri, tidak menyalahkan diri sendiri dan tahu kapan harus mengambil tanggung jawab atas tindakan atau keputusan yang dibuat.

3. Memiliki hubungan yang sehat, cenderung memperlakukan orang lain dengan baik, mencintai dan menghormati mereka yang layak mendapatkannya, tetapi sekaligus bisa menjaga diri dari orang-orang yang mempengaruhi secara buruk.

Baca Juga: 7 Tempat Wisata Alam di Blitar Rekomendasi untuk Mengisi Libur Sekolah

4. Nyaman dengan dirinya

Tidak selalu mencari persetujuan orang lain. Rendah hati dan berpikiran terbuka terhadap ide atau cara baru dalam melakukan sesuatu.
Namun, mereka juga akan cukup percaya diri untuk mengatakan tidak jika sesuatu melewati batas.

5. Menjaga semangat, harapan dan optimis

Siapapun yang sehat secara emosional akan berfokus pada hal positif bukan pada hal negative dan kekurangan diri.