• Senin, 3 Oktober 2022

5 Tanda Orang Sering Overthinking, Dampaknya Tidak Baik Untuk Tubuh Salah Satunya Timbul Rasa Ini

- Rabu, 22 Juni 2022 | 11:26 WIB
Overthinking ternyata bisa berdampak pada kesehatan tubuh. (pixabay.com)
Overthinking ternyata bisa berdampak pada kesehatan tubuh. (pixabay.com)

AGTVnews.com – Overthinking atau berpikir secara berlebihan kerap terjadi pada orang-orang yang menggunakan banyak waktunya untuk berpikir hal-halyang mungkin tidak perlu dipikirkan.

Orang yang overthinking ini biasanya memikirkan hal-hal buruk yang belum tentu terjadi, namun sudah dipikirkan terlalu jauh.

Overthinking ternyata bisa menghambat seseorang dalam menyelesaikan masalah.

Karena overthingking akan membuat berkutat pada pikiran buruk dan tidak fokus terhadap solusi.

Baca Juga: 7 Hari Sejak Eril Dimakamkan, Atalia Praratya Ungkap Hal Ini, Bu Cinta: Sakit Banget, Biar Dilan Saja

Selain itu, overthinking juga berdampak pada terganggunya kesehatan seseorang, baik kesehatan mental maupun fisik.

Berikut ini 5 tanda orang sering overthinking seperti dikutip AGTVnews.com dari berbagai sumber:

1. Ruminasi
Runinasi adalah suatu hal yang dipikirkan berulang-ulang. Salah satunya adalah sering mengingat-ingat kejadian buruk atau kesalahan di masa lalu. Padahal, ini justru membuka luka lama dan membuat tambah stress.

2. Menghabiskan banyak waktu untuk hal yang tidak bisa dikendalikan
Misalnya terlalu khawatir terhadap masa depan. Dan yang dipikirkan hanya skenario terburuknya saja.

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X