• Jumat, 12 Agustus 2022

Sering Insomnia atau Susah Tidur Bisa Jadi Kamu Lelah Mental, Kenali Cirinya

- Sabtu, 18 Juni 2022 | 20:29 WIB
Susah Tidur ternyata bisa jadi salah satu tanda alami lelah mental. (Pixabay.com )
Susah Tidur ternyata bisa jadi salah satu tanda alami lelah mental. (Pixabay.com )

AGTVnews.com - Susah tidur atau insomnia bisa jadi dialami oleh sebagian besar orang yang sedang dalam tekanan.

Kesulitan tidur akan membuat badan kita cenderung lebih gampang merasa lelah dan tidak bertenanga.

Semakin banyak tekanan dalam diri kita, tidak hanya kesulitan untuk tidur namun juga akan meningkat pada keluhan lainnya.

Seiring berjalannya waktu, kelelahan ini bisa berujung pada lelah mental yang dapat meningkat dengan banyaknya tekanan dan beban.

Baca Juga: Ternyata Bola yang Dipakai di Ajang Piala Dunia 2022 Qatar Dibuat Madiun

Mungkin pada awalnya tanda-tanda lelah mental ini tidak begitu terasa, namun ditakutkan akan menjadi masalah di kemudian hari.

Dirangkum AGTV dari Instagram @ibunda.id, berikut ciri-ciri lelah mental yang dirasakan seseorang, yang wajib kalian ketahui, agar tidak bertambah parah:

1. Mudah jengkel

Berhadapan dengan kegagalan dan ketidakmampuan memang tidak mudah. Alhasil, seringkali kita lebih memilih untuk menghindari kontak dengan lingkungan luar karena tidak ingin mengalami kegagalan yang sama.

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X