• Minggu, 29 Mei 2022

Simak 5 Manfaat Lari Pagi Dari Mencerahkan Kulit Hingga Menghilangkan Stress

- Selasa, 25 Januari 2022 | 14:24 WIB
 Lari Pagi Bikin Kulit Cantik dan Menyehatkan Tubuh (Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels)
Lari Pagi Bikin Kulit Cantik dan Menyehatkan Tubuh (Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels)

AGTVnews.com - Usai bangun tidur dan sebelum beraktifitas, ada baiknya Anda melakukan olahraga ringan seperti lari pagi.

Lari pagi bermanfaat untuk membuat  kulit menjadi lebih cantik secara alami dan menyehatkan tubuh.  Untuk melakukannya sangat mudah, Anda perlu meluangkan waktu selama 30 menit setiap harinya dan 150 menit dalam satu minggu.

Kalau Anda bisa konsisten untuk melakukannya setiap pagi hari, maka manfaatnya bisa Anda dapatkan seperti melakukan aktifitas fisik yang baik untuk mensirkulasikan darah, tidak heran jika sirkulasi darah dapat mendorong kesehatan dan kecantikan terjaga.

Baca Juga: Sepanjang 2021, 414 Warga Blitar Terkena TBC 25 Diantaranya Meninggal Dunia


Berikut ini 5 manfaat dari lari pagi

1. Membuat kulit menjadi lebih bersih

Saat melakukan aktivitas olahraga seperti lari pagi, tubuh pasti akan mengeluarkan
keringat, dan ternyata manfaat lari pagi yang menghasilkan keringat inilah yang mampu membuat kulit tampak lebih bersih dan sehat.

Saat berlari kelenjar keringat dalam tubuh akan memproduksi lebih banyak keringat
yang keluar dari pori-pori kulit.

Dengan keringat inilah kotoran yang terkunci di
dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar oleh keringat. Jadi, tidak heran jika pori-pori akan kembali bersih dan segar.

Baca Juga: Diajak Jalan-jalan Orang tak Dikenal, Remaja di Blitar Kehilangan Motornya

Halaman:

Editor: Eva Rohilah

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

X