• Sabtu, 28 Mei 2022

5 Minuman Pengganti Kopi Usir Rasa Kantuk yang Aman Bagi Lambung

- Kamis, 20 Januari 2022 | 18:00 WIB
Kopi memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan (Pikiran Rakyat)
Kopi memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan (Pikiran Rakyat)

AGTVnews.com - Kopi merupakan tumbuhan yang sering diolah menjadi berbagai jenis minuman. Kandungan kafein pada kopi dapat menghilangkan kantuk.

Pakar Kesehatan Jantung di Cleverland Clinic, AS, Steven Nissen kepada USA Today mengatakan setiap orang memiliki batasan tersendiri dalam konsumsi kopi harian.

Tapi minum kopi lebih dari 5 cangkir per hari sangat tidak disarankan karena asupan kafein ke dalam tubuh melebihi anjuran ideal.

Baca Juga: Alasan Cowok Ganteng Masih Jomlo, Salah Satunya Terlalu Fokus Sama Satu Cewek

Selain itu, olahan minuman kopi juga tidak aman bagi mereka yang bermasalah dengan lambungnya.

Untuk itu ada 5 alternatif minuman pengusir kantuk yang aman bagi mereka yang bermasalah ketika mengkonsumsi kopi.

Berikut ini 5 minuman pengganti kopi yang ampuh mengusir kantuk:

1. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman alami yang menyegarkan dan menyehatkan. Minuman ini dapat membantu menghidrasi tubuh serta mengobati rasa kantuk.

Baca Juga: Luna Maya Jalani Pembekuan Sel Telur: Sudah Kepingin Dari 4 Tahun Lalu

2. Sparkling Water

Sparkling water adalah salah satu minuman alternatif untuk mengobati kantuk pada pagi atau siang hari. Meskipun bisa mengobati kantuk, minuman ini tidak mengandung kafein.

Anda dapat menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis agar rasanya semakin segar. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan irisan mentimun dan daun mint untuk memberikan sensasi rasa yang berbeda pada sparkling water.

3. Kombucha

Kombucha adalah minuman fermentasi yang terbuat dari teh dan gula. Adapun fermentasi dilakukan menambahkan ragi yang dikenal dengan nama scoby. Ragi ini mengandung asam organik, vitamin, asam amino, dan probiotik.

Halaman:

Editor: CF Glorian

Sumber: Cirebon raya.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X