• Minggu, 5 Desember 2021

Deteksi Kanker Payudara dengan Cara SADARI, Yuk Dicoba

- Rabu, 13 Oktober 2021 | 06:30 WIB
ilustrasi pemeriksaan payudara dengan cara SADARI (pixabay)
ilustrasi pemeriksaan payudara dengan cara SADARI (pixabay)

AGTVnews.com - Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) perlu dilakukan untuk mendeteksi kemungkinan kanker payudara.

Deteksi dini kanker payudara diharapkan mampu menekan angka kematian akibat penyakit kanker

Pemeriksaan SADARI dapat dilakukan dengan beberapa cara untuk melihat adanya perubahan pada payudara.

Baca Juga: Ryuji Utomo Bagikan Potret Multirasial Timnas Indonesia, Nusantara Banget

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mempermudah SADARI yang bisa dilakukan sendiri.

Pertama berdiri di depan cermin serta di bawah cahaya yang terang.

Kemudian perhatikan bentuk, ukuran, permukaan dan warna kulit, juga bentuk puting payudara

Jangan lupa untuk meraba payudara dan memeriksa apakah ada perubahan tertentu pada payudara.

Baca Juga: Shin Tae Yong Minta Skuad Garuda Bersiap Jelang AFF dan Kualifikasi Piala Asia

Pemeriksaan payudara juga bisa dilakukan saat mandi.

Caranya angkat satu tangan ke belakang kepala. Kemudian, gunakan tangan lain yang telah dilumuri sabun untuk meraba payudara di sisi tangan yang terangkat.

Gunakan jari untuk menekan-nekan bagian demi bagian dengan lembut.

Sabun akan memudahkan pergerakan tangan untuk memeriksa benjolan atau perubahan pada payudara dan area ketiak.

Baca Juga: Dua WN Bulgaria Ditangkap Polisi Usai Kejahatan Skimming ATM di Jawa Timur Terbongkar

Saat berbaring juga menjadi waktu yang tepat memeriksa payudara.

Cukup baringkan tubuh Anda di tempat tidur atau permukaan datar lain yang nyaman, lalu tempatkan gulungan handuk atau bantal kecil di bawah pundak.

Kemudian, tempatkan tangan kanan di bawah kepala. Lumuri tangan kiri dengan losion dan gunakan jari tangan untuk meraba payudara kanan.

Lakukan perabaan payudara mengikuti arah jarum jam dengan gerakan melingkar.

Baca Juga: Kepergok Warga, Dua Pencuri di Kediri Babak Belur Dimassa

Setelah mencapai satu lingkaran, geser jari dan mulailah kembali hingga seluruh permukaan payudara terjamah, termasuk putingnya. Pastikan semua permukaan payudara telah teraba dengan seksama.

Seusai melakukan SADARI tetap tenang jika menemukan benjolan dan perubahan fisik pada payudara.

Tidak semua benjolan dan perubahan fisik mengarah ke kanker, namun ada baiknya segera memeriksakan diri dan berkonsultasi secara medis. ***

 

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Buah Markisa Dibalik Rasanya yang Sangat Asam

Senin, 29 November 2021 | 09:05 WIB

Cara Mempercepat Siklus Menstruasi yang Aman

Rabu, 10 November 2021 | 19:54 WIB

Resep Es Campur Sehat Ala Dokter Zaidul Akbar

Rabu, 10 November 2021 | 10:56 WIB

Cara Mudah Dan Murah Mengatasi Asam Lambung

Selasa, 2 November 2021 | 16:51 WIB

Vaksinasi Dosis 2, BIN Sasar Santri Ponpes Blitar

Senin, 1 November 2021 | 15:18 WIB
X