• Selasa, 30 November 2021

Kenali 5 Gejala Insomnia, Tak Hanya Sekedar Susah Tidur

- Rabu, 29 September 2021 | 23:26 WIB
Insomnia seringkali ditandai dengan kelelahan di siang hari. (pixabay)
Insomnia seringkali ditandai dengan kelelahan di siang hari. (pixabay)

Saat mengalami kelelahan pada siang hari, anda aka berharap bisa tidur lebih cepat di malam hari. Tapi sayangnya, hal itu tidak bisa terlaksana.

Saat anda terkena insomnia, maka anda akan tetap kesulitan untuk tidur, meski badan sudah merasa lelah.

Baca Juga: Truk Tabrak 2 Mobil Mewah di Jombang, Supir dan Kenek Kritis

Sekalipun sudah mengantuk, insomnia bisa menyebabkan Anda tetap terjaga sepanjang malam. Oleh sebab itu, untuk bisa mengatasinya, cari tahu terlebih dahulu apa penyebab insomnia yang Anda alami.

3. Terbangun tengah malam dan tidak bisa tidur kembali

Gejala lain yang perlu Anda waspadai dari insomnia adalah sering terbangun tengah malam. Sebenarnya, bisa saja anda terbangun karena ingin buang air kecil dan pergi ke kamar mandi. Namun, jika Anda terbangun dalam kondisi kaget dan napas terengah-engah, ini bisa menjadi pertanda dari insomnia.

Baca Juga: Pekerjaan yang Cocok bagi Weton Rabu Pon Berdasarkan Hitungan Primbon Jawa

Apalagi, setelah terbangun tengah malam, anda menjadi sulit untuk tidur kembali.

Jika sudah demikian, ada baiknya untuk periksa ke dokter. Dokter dapat membantu Anda menemukan penyebab dari insomnia dan melakukan penanganan yang tepat untuk mengatasi kondisi tersebut.

4. Tidak bisa tidur nyenyak

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Buah Markisa Dibalik Rasanya yang Sangat Asam

Senin, 29 November 2021 | 09:05 WIB

Cara Mempercepat Siklus Menstruasi yang Aman

Rabu, 10 November 2021 | 19:54 WIB

Resep Es Campur Sehat Ala Dokter Zaidul Akbar

Rabu, 10 November 2021 | 10:56 WIB

Cara Mudah Dan Murah Mengatasi Asam Lambung

Selasa, 2 November 2021 | 16:51 WIB

Vaksinasi Dosis 2, BIN Sasar Santri Ponpes Blitar

Senin, 1 November 2021 | 15:18 WIB
X