• Minggu, 24 Oktober 2021

Kenali 5 Gejala Insomnia, Tak Hanya Sekedar Susah Tidur

- Rabu, 29 September 2021 | 23:26 WIB
Insomnia seringkali ditandai dengan kelelahan di siang hari. (pixabay)
Insomnia seringkali ditandai dengan kelelahan di siang hari. (pixabay)

AGTVnews.com - Insomnia adalah suatu kondisi dimana kita tidak bisa tidur dengan nyenyak. Seringkali hal ini diabaikan dan dianggap tidak berbahaya.

Banyak orang yang mengalami insomnia tetapi tak menyadarinya. Kondisi susah tidur dianggap hal yang wajar.

Penting bagi kita untuk mengenali gejala insomnia yang ternyata bisa kita cegah sehingga tidak akan berlarut-larut dan mengganggu aktifitas kita.

Baca Juga: Peternak Kelinci Kediri Gunakan Biskuit Sebagai Bahan Pakan Pengganti Rumput, Sangat Praktis

Apa saja tanda dan gejala yang bisa menandakan kita terkena insomnia, berikut rangkumannya untuk anda.

1. Merasa lelah pada siang hari

Jika kita tidak cukup tidur di malam hari, maka kita akan merasa lelah di siang hari. Jika itu terjadi, maka anda akan sulit untuk berkonsentrasi dan mengambil keputusan secara baik. Parahnya lagi, anda akan menjadi gampang marah.

Dengan kondisi seperti ini, maka produktifitas bekerja akan berkurang.

2. Meski mengantuk, tetap tidak bisa tidur malam

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Meditasi yang Tidak Disadari Banyak Orang

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 07:05 WIB

Ciplukan, Buah Bernama Golden Berry yang Kaya Manfaat

Kamis, 21 Oktober 2021 | 17:52 WIB

7 Jenis Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Insomnia

Rabu, 29 September 2021 | 22:28 WIB
X