• Minggu, 24 Oktober 2021

Mengenal Metode Butterfly Hug untuk Mengatasi Cemas dan Panik

- Minggu, 26 September 2021 | 07:34 WIB
Metode Butterfly Hug untuk meredam rasa cemas dan panik. (Netflix - It’s Okay to Not be Okay)
Metode Butterfly Hug untuk meredam rasa cemas dan panik. (Netflix - It’s Okay to Not be Okay)

AGTVnews.com – Salah satu scene legendaris di drama korea (drakor) It’s Okay to Not Be Okay adalah saat Moon Kang Tae memberikan butterfly hug kepada Ko Moon Young demi meredam stresnya.

Drakor yang menceritakan Ko Moon Young, diperankan Soe Ye Ji, dan Moon Kang Tae, nama karaker Kim Soo Hyun yang sudah tayang 2020 silam ini, memang mengangkat isu psikologis.

So, apa sih butterfly hug itu?

Dilansir dari sehatq.com, Butterfly hug adalah metode yang digunakan untuk membantu seseorang yang tengah dalam keadaan stres atau cemas agar lebih rileks dan tenang.

Baca Juga: Debut Solo Lisa Blackpink Cetak Rekor Mencengangkan, Mirisnya Dicibir di Korsel

Metode ini dikembangkan oleh Lucina Artegas dan Ignacio Jarero.

Butterfly hug dapat membantu mengurangi kecemasan dengan cara memeluk diri sendiri. Selain itu, metode ini juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit, memperbaiki suasana hati, dan membuat diri merasa aman dan nyaman.

Bagi beberapa orang, pelukan dapat membantu mengatasi kecemasan dan memberi perasaan yang menenangkan. Salah satu metode pelukan yang diklaim bisa menghadirkan ketenangan adalah butterfly hug.

Baca Juga: 5 Fakta Gadis di Kediri yang Dibunuh Pacarnya, dari Hamil hingga Jamu Beracun

Halaman:

Editor: Yusuf RH Saputro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Meditasi yang Tidak Disadari Banyak Orang

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 07:05 WIB

Ciplukan, Buah Bernama Golden Berry yang Kaya Manfaat

Kamis, 21 Oktober 2021 | 17:52 WIB

7 Jenis Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Insomnia

Rabu, 29 September 2021 | 22:28 WIB
X