• Minggu, 5 Desember 2021

Dampak Kurang Tidur Ternyata Butuh Waktu Lama Untuk Sembuh

- Minggu, 12 September 2021 | 15:01 WIB
Seorang pemuda bernama Randy Gardner berhasil memecahkan rekor dunia tidak tidur selama 11 hari. Setelah rekor itu terpecahkan ada beberapa hal yang terjadi. (Ilustrasi : Pixabay)
Seorang pemuda bernama Randy Gardner berhasil memecahkan rekor dunia tidak tidur selama 11 hari. Setelah rekor itu terpecahkan ada beberapa hal yang terjadi. (Ilustrasi : Pixabay)

Baca Juga: Gus Samsudin Blitar Temukan Tiga Benda Ini, Diyakini Tempat Tinggal Jin Penggangu

Sebaliknya, pada pekan selanjutnya, mereka yang kurang tidur akan mengalami beberapa persistensi gangguan seperti penurunan konsentrasi.

dr. Stahl menyebut kurang tidur kronis ini tak disadari oleh masyarakat. Persistensi gangguan yang umum bahkan bisa menimbulkan terjadinya kecelakaan.

Di sisi lain, kurang tidur berkepanjangan juga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke, kanker dan demensia yang memicu kepikunan.

Dari hasi studi yang telah dilakukan tersebut, peneliti menggunakan sensor tubuh untuk memantau aktivitas peserta studi.

Baca Juga: Bondet Meledak di Pasuruan, Dua Orang Ayah dan Anak Tewas

Penelitian dilanjutkan sejumlah tes kinerja subjektif dan obyektif pada mereka yang kurang tidur lalu balas dendam di akhir pekan.

Hasilnya itu hanya memulihkan kecepatan reaksi. Sedangkan perilaku alat gerak tubuh tidak menunjukan peningkatan.

Dengan kata lain, anggapan balas dendam di akhir pekan ketika seminggu kurang tidur dapat memilihkan kondisi tubuh hanyalah mitos.

Dalam email ke MNT , Dr. Prather mencatat bahwa penelitian ini menambah banyak bukti mengenai pentingnya tidur.

Halaman:

Editor: CF Glorian

Sumber: Medical News Today

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Buah Markisa Dibalik Rasanya yang Sangat Asam

Senin, 29 November 2021 | 09:05 WIB

Cara Mempercepat Siklus Menstruasi yang Aman

Rabu, 10 November 2021 | 19:54 WIB

Resep Es Campur Sehat Ala Dokter Zaidul Akbar

Rabu, 10 November 2021 | 10:56 WIB

Cara Mudah Dan Murah Mengatasi Asam Lambung

Selasa, 2 November 2021 | 16:51 WIB

Vaksinasi Dosis 2, BIN Sasar Santri Ponpes Blitar

Senin, 1 November 2021 | 15:18 WIB
X