• Jumat, 28 Januari 2022

Tips Enyahkan Monday Blues Agar Senin Selalu Semangat

- Senin, 6 September 2021 | 06:30 WIB
ilustrasi olahraga (reviewbukalapak.com)
ilustrasi olahraga (reviewbukalapak.com)

AGTVnews.com - Merasa malas, lelah, bad mood sepanjang hari Senin? Tenang, kamu tidak sendirian. Hampir semua orang pernah mengalami hal yang disebut Monday blues syndrome tersebut.

Yakni perasaan bosan dan tidak bersemangat yang dirasakan seseorang menjelang hari Senin bahkan malah menjadi-jadi di sepanjang hari Senin.

Namun jangan khawatir apalagi sampai overthinking. Ada tips enyahkan Monday Blues yang menyergapmu saat menghadapi hectic-nya awal pekan.

1. Cari Tahu Penyebabnya
Jika Monday Blues ini terjadi terus-menerus di awal pekan, bisa jadi ada yang salah dengan yang kamu jalani.

Baca Juga: Kenali Hormon Bahagia dalam Tubuh, Cocok jadi Imun Booster saat Pandemi

Kamu harus ingat, mencemaskan tentang apa yang akan dan belum terjadi tidak akan menyelesaikan masalah.

2. Lakukan Hal yang Menyenangkan
Kira-kira apa yang yang bisa membuatmu kembali semangat dan bahagia. Kenali dan validasi perasaanmu, apa sih yang paling kamu butuhkan untuk menyambut weekdays.

Apakah istirahat yang cukup, me time, bertemu pacar, sahabat, belanja, melakukan hobi, berolahraga, relaksasi atau kegiatan menyenangkan lainnya.

Lakukan hal-hal yang bisa membuatmu kembali bersemangat dan memberikan emosi yang positif.

Halaman:

Editor: Yusuf RH Saputro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu! Begini Gejala Anak yang Terkena Diabetes

Selasa, 25 Januari 2022 | 16:43 WIB

Mengenal Bunga Telang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Senin, 24 Januari 2022 | 19:14 WIB

Manfaat Nutrisi Buah Mangga yang Baik Untuk Bayi

Sabtu, 22 Januari 2022 | 13:02 WIB

Covid 19 Sebabkan Depresi, Simak Begini Cara Atasinya

Sabtu, 22 Januari 2022 | 10:28 WIB

Kandungan Madu dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jumat, 21 Januari 2022 | 06:23 WIB
X