• Sabtu, 16 Oktober 2021

Awas Monday Blues Syndrome: Tiba-tiba Senin Lagi

- Senin, 6 September 2021 | 05:30 WIB
Ilustrasi seseorang lelah usai bekerja. (Pixabay.com)
Ilustrasi seseorang lelah usai bekerja. (Pixabay.com)

AGTVnews.com - Monday Blues Syndrome adalah perasaan cemas menghadapi hari Senin. Perasaan ini akan muncul pada Minggu sore dengan keluhan malas, lelah atau bahkan bad mood.

Monday Blues Syndrome bukan penyakit. Tapi sebuah gejala terkait perasaan bosan dan tidak bersemangat yang dirasakan seseorang menjelang hari Senin.

Pada hari Senin, umumnya orang akan kembali bekerja setelah libur selama weekend. Monday blues bisa disebabkan oleh tidak siapnya mental seseorang untuk kembali beraktivitas. Karena dibayangi pekerjaan menumpuk yang harus dikerjakan pada hari kerja.

Baca Juga: Kenali Hormon Bahagia dalam Tubuh, Cocok jadi Imun Booster saat Pandemi

Sebagaimana dijelaskan dr. Allert Benedicto Ieuan Noya dilansir di alodokter.com, meskipun terlihat sederhana, jika dibiarkan, Monday blues dapat meningkatkan risiko penyakit

Diantaranya jantung, stroke, dan suasana perasaan yang mudah berubah atau mood swing. Selain itu, Monday blues juga bisa menurunkan produktivitas dalam bekerja.

Monday Blues bisa dirasakan oleh semua orang. Mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Sebetulnya wajar-wajar saja jika kamu sesekali merasakan Monday Blues.

Namun, jika dirasakan hampir setiap minggu, ada baiknya kamu mencari tahu sumber masalah dan mencoba untuk mengatasinya.

Baca Juga: Perut Buncit Dialami Pria Usai Menikah, Simak Penyebabnya

Halaman:

Editor: Yusuf RH Saputro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Jenis Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Insomnia

Rabu, 29 September 2021 | 22:28 WIB

5 Olahraga Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

Senin, 27 September 2021 | 15:38 WIB

5 Ide Jus Sayur Mix Buah Yang Enak Baik Untuk Kesehatan

Senin, 27 September 2021 | 10:05 WIB

3 Jenis Sakit Kepala dan Cara Antisipasinya

Minggu, 26 September 2021 | 19:48 WIB

Cara Gampang Mencegah Pendarahan Otak, Simpel Banget

Jumat, 24 September 2021 | 12:13 WIB
X