• Selasa, 30 November 2021

Perut Buncit Dialami Pria Usai Menikah, Simak Penyebabnya

- Sabtu, 4 September 2021 | 06:00 WIB
Ilustrasi perut buncit. (Pixabay)
Ilustrasi perut buncit. (Pixabay)

AGTVnews.com - Bagi sebagian pria, perut buncit seringkali menjadi problem. Utamanya bagi pria yang telah menjadi suami atau ayah. Tak jarang, ‘dad body’ - istilah lainnya perut buncit bapak-bapak ini, malah menjadi tren karena menggemaskan.

Sebenarnya, apa penyebab perut buncit bapak-bapak ini? Dilansir dari laman klikdokter, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang sudah menikah rata-rata paling sedikit naik 4-5 kilogram dari berat ideal.

Penelitian lain yang dipublikasikan pada jurnal Families, Systems & Health juga menemukan hal yang sama, setelah membandingkan aktivitas fisik, berat badan, dan pola makan pria sebelum menikah.
Hasilnya, sekitar 25% pria sudah menikah akan menjadi gemuk dibandingkan pria lajang. Perut buncit setelah menikah didasari oleh berbagai macam alasan.

Peneliti dari University of Bath, Inggris, mengatakan pria lajang tidak mengalami perut buncit karena menjaga tubuh tetap bugar dan langsing untuk mencoba menarik pasangan.

Namun, setelah itu, mereka akan membiarkan tubuh mereka menjadi gemuk karena sudah mendapatkan pasangan yang mereka inginkan.

Baca Juga: Waspadai Varian 'Mu' Strain Baru Covid-19, Konon Kebal Vaksin

Ini seperti sikap masa bodoh terhadap apa yang akan terjadi karena sudah sukses menggaet wanita idaman mereka.

Di sisi lain, pria yang sudah menikah seperti "dipaksa" untuk memenuhi kewajiban finansial yang tinggi karena harus membiayai keluarga. Hal ini berimbas pada waktu olahraga yang berkurang bagi para pria.

Pola makan juga jadi berantakan karena terlalu fokus bekerja. Lalu, aktivitas fisik dan ketidakseimbangan nutrisi juga jauh dari perhatian para pria ini. Akibatnya, kondisi itu juga bisa menjadi faktor membuncitnya perut.

Bahaya Mengintai

Bagaimanapun, semua harus memahami ada faktor resiko bagi pemilik perut buncit. Namun, Anda harus mengetahuia terlebih dahulu apa cirinya.

Seperti dikatakan dr. Fiona Amelia dari KlikDokter, cara paling mudah untuk mengetahui perut buncit atau tidak dengan mengukur lingkar pinggang.

Baca Juga: 5 Manfaat Nanas Yang Jarang Diketahui, Cocok Bagi Yang Ingin Diet

Ini penting diketahui, jika ukuran pinggang sudah lebih dari 90 cm, maka itu dipastikan perut Anda buncit.

Namun, untuk lebih akuratnya lagi apakah perut Anda buncit atau tidak, bisa diperiksakan langsung ke dokter. Pemeriksaan yang paling dipercaya adalah dengan menggunakan CT scan atau MRI.

Sebagai informasi juga, perut buncit memiliki dua bentuk. Pertama, lemak yang di bawah kulit. Lalu, yang kedua dan ini yang paling berbahaya adalah saat lemak berada di dalam perut sehingga tak terlihat.

Baca Juga: Cara Diet Mudah, Ternyata Beberapa Minuman Ini Bikin Berat Badan Terjaga

Lalu apa saja penyakit yang kerap mengintai gara-gara perut buncit? Antara lain, tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung, stroke, kanker usus besar, kanker pankreas, kolesterol tinggi.

Nah, bagi pria yang sudah telanjur memiliki perut buncit, ada dua hal yang wajib dilakukan. Yakni, menjaga asupan makanan dan berolahraga secara rutin.

Dalam pengaturan makanan, sebaiknya kurangi makanan yang mengandung gula tinggi. Dengan menghindari itu, insulin bisa menjadi rendah dan akhirnya lemak dalam tubuh bisa dibakar.

So, bagi para pria yang sudah menikah, jangan abai terhadap makanan sehat dan olahraga rutin. Lebih baik menjaga kesehatan agar bisa fit sampai tua.***

Halaman:

Editor: Yusuf RH Saputro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Buah Markisa Dibalik Rasanya yang Sangat Asam

Senin, 29 November 2021 | 09:05 WIB

Cara Mempercepat Siklus Menstruasi yang Aman

Rabu, 10 November 2021 | 19:54 WIB

Resep Es Campur Sehat Ala Dokter Zaidul Akbar

Rabu, 10 November 2021 | 10:56 WIB

Cara Mudah Dan Murah Mengatasi Asam Lambung

Selasa, 2 November 2021 | 16:51 WIB

Vaksinasi Dosis 2, BIN Sasar Santri Ponpes Blitar

Senin, 1 November 2021 | 15:18 WIB
X