7 Deretan Bahan Alami untuk Bantu Atasi Nyeri Sendi, Pegal Linu dan Asam Urat

AGTVnews.com - Tanaman obat dan rempah-rempah sangat mudah ditemukan dan tersedia melimpah di Indonesia.

Banyak diantara tanaman obat tersebut yang dapat dimanfaatkan untuk meringankan nyeri sendi maupun pegal-pegal.

Sebelum terburu-buru untuk menggunakan obat kimia, cobalah untuk mengonsumi makanan alami untuk membantu mengatasi nyeri sendi, pegal linu, dan asam urat.

Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube dr. Ema Surya Pertiwi, berikut bahan alami untuk mengatasi nyeri sendi, pegal linu, atau asam urat.

Baca Juga: Ini Raja Pertama Kerajaan Kediri dan Luas Wilayah Kekuasaan, Ternyata Disini Letaknya

1. Kunyit

Curcumin yang terkandung pada kunyit terbukti secara ilmiah mampu menghambat kerusakan tulang rawan ataupun tulang sendi.

Selain itu curcumin juga dapat merangsang produksi kolagen pada persendian serta mengurangi rasa nyeri pada sendi-sendi.

2. Kafein

Kafein merupakan hipoalgesik yang dapat mengurangi nyeri otot setelah aktivitas fisik. Dengan mengonsumsi kafein maka dapat mengembalikan energi yang hilang usai olahraga.

Kandungan kafein dapat ditemukan dengan mudah pada minuman kopi maupun teh. Indonesia terkenal sebagai penghasil berbgai penghasil jenis kopi.

Baca Juga: Sebutan Lain Kerajaan Kediri dan Sejarahnya Hingga Tersohor di Nusantara

3. Jahe

Studi menunjukkan jahe dapat mengurangi pegal linu terutama jahe merah. Nyeri sendi dan nyeri otot dapat ditanggulangi dengan mengonsumsi jahe.