Mudah Ditemukan dan Melimpah, Inilah 7 Sayuran yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

AGTVnews.com – Ginjal merupakan organ tubuh yang vital sehingga harus dijaga agar selalu sehat.

Ginjal memiliki fungsi sebagai penyerap, penyaring, dan mengeluarkan racun-racun dari tubuh manusia.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, kita perlu mengonsumsi sayuran yang baik agar tetap dalam kondisi yang sehat.

Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube Kunci Sehat, inilah beberapa sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Nikmati Uniknya Pantai Pangi Blitar, Bisa Naik Perahu Susur Muara Sungai hingga Camping Bareng Bestie Lho

1. Paprika Merah

Paprika merah dikenal sebagai sayuran ramah ginjal yang sempurna karena kandungan potasiumnya yang rendah.

Kandungan potasium yang tinggi dalam darah dapat menyulitkan ginjal untuk menghilangkannya yang menyebabkan penyakit ginjal kronis.

2. Kubis

Kubis bebas dari kandungan potasium yang bermanfaat bagi organ ginjal serta hati. Dalam kubis terkandung serat, vitamin B6, K, C, dan asam folat.

Sayuran ini kaya akan phytochemical yang membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis seperti kanker.

Baca Juga: Asyiknya Hangaout di Kafe Terbaru Batu, Paolo Fest Cafe, Desainnya Super Estetik dan Instagramable, Cozy Pol

3. Bawang Putih

Bawang putih bisa dikonsumsi langsung maupun dicampur ke dalam masakan. Bawang putih memiliki sifat diuretik luar biasa yang bermanfaat bagi ginjal.