3 Manfaat Mengonsumsi Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh: Terhindar dari Dehidrasi hingga Gangguan Pencernaan

AGTVnews.com - Buah pir merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan baik untuk kesehatan tubuh.

Buah yang menyerupai apel dan banyak dikonsumsi ini memiliki banyak manfaat karena kandungan yang ada didalamnya.

Buah pir kaya akan kandungan serat air dan antioksidan namun rendah kalori dan berbagai vitamin A, B, C, dan K.

Dengan mengonsumsi secara rutin buah pir dapat membantu mencegah dehidrasi, gangguan pencernaan seperti sembelit hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Dikutip dari Kanal YouTube GridKids, inilah 3 manfaat mengonsumsi buah pir bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: 6 Kesalahan Minum Teh yang Membuat Kehilangan Kandungan Sehatnya, Kerap Dilakukan Banyak Orang

1. Menjaga saluran pencernaan

Dengan rajin mengonsumsi buah pir maka serat untuk tubuh akan terpenuhi karena kaya akan serat dan kandungan air.

Serat berguna untuk mendorong gerakan usus agar melunakkan kotoran dalam perut sehingga pencernaan lebih lancar dan terhindar dari sembelit.

"Untuk mendapatkan serat yang tinggi sebaiknya konsumsi buah pir dengan kulitnya karena terdapat kandungan serat yang tinggi," kata kanal YouTube GridKids.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah pir memiliki kandungan antioksidan, vitamin A dan C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan peradangan.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lapar, Inilah 4 Spot Kuliner Malam di Malang yang Enak dan Banyak Dikunjungi

Dengan meningkatnya daya tahan tubuh maka akan mudah terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menyerang.