7 bahaya makan mie instan berlebihan bagi tubuh, perhatikan saat konsumsi

AGTVnews.com – Dibalik rasanya yang nikmat, mie instan ternyata jika dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.

Mie instan saat ini menjadi salah satu makanan praktis yang mudah didapatkan di berbagai tempat.

Digemari banyak orang karena penyajiannya cepat dengan harga terjangkau bagi semua kalangan.

Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube Kunci Sehat, berikut beberapa bahaya makan mie instan bagi tubuh bila dikonsumsi berlebihan:

1. Gangguan pencernaan

Mie instan merupakan bahan makanan yang cukup sulit dicerna sehingga sistem pencernaan harus bekerja lebih ekstra ketika mengkonsumsi mie instan.

Baca Juga: Rekomendasi wisata Batu yang instagramable, Goa Pinus full spot selfie, bisa melihat citylight di ketinggian

Bahkan mie instan membutuhkan waktu dua hingga tiga hari agar tercerna dengan sempurna. Jika dikonsumsi terlalu sering akan mengganggu saluran pencernaan.

2. Mal nutrisi

Mie instan sebenarnya mengandung kadar karbohidrat tinggi namun rendah serat, protein, vitamin, serta mineral di dalamnya.

Mengonsumsi mie instan setiap hari memungkinkan seseorang merasa tetap kenyang. Akan tetapi secara tidak langsung akan membuat tubuh kekurangan nutrisi yang sangat dibutuhkan.

3. Tekanan darah tinggi

Masyarakat umumnya telah mengetahui bahwa dalam satu bungkus mie instan mengandung kadar garam yang sangat tinggi.

Dalam satu bungkus mie instan kurang lebih terdapat 860 mg natrium. Dimana konsumsi natrium dalam jumlah besar akan meningkatkan tekanan darah.