Manfaat air hangat bagi tubuh dikonsumsi pagi hari: ternyata bisa menjaga mood seharian

AGTVnews.com - Segudang manfaat air hangat di pagi hari sebaiknya Anda ketahui. Pasti tidak akan menyesal untuk mencobanya.

Kebiasaan setiap orang ketika pagi hari usai bangun tidur memang bermacam-macam. Ada yang terbiasa minum kopi, adapula yang konsumsi air hangat saja.

Pada umumnya seseorang disarankan minum air putih 8 gelas atau 2 liter setiap hari agar tubuh dapat bekerja dengan optimal dan lebih sehat.

Lalu bagaimanakah dengan kebiasaan meminum air putih hangat pada pagi hari? Apakah memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia?

Baca Juga: Wali Kota Kediri ajak ngobrol bareng petugas kebersihan dalam kegiatan hala bihalal, ini yang diminta Mas Abu

Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube dr. Saddam Ismail, berikut beberapa manfaat air hangat dikonsumsi pada pagi hari.

1. Mencegah dehidrasi

Tak hanya ketika beraktivitas, ketika tidurpun tubuh tetap bekerja untuk menjaga metabolisme tetap berjalan dengan baik.

Dengan begitu ketika bagun pagi bukan berarti tubuh tidak kelelahan. Maka dengan meminum air putih hangat akan membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.

Meniadakan kebiasaan minum air putih pada pagi hari memicu penyakit ginjal dan saluran kemih.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Minum air hangat pada pagi hari secara rutin akan membantu sistem pencernaan karena dalam proses pencernaan organ manusia membutuhkan cairan yang cukup.

Baca Juga: Inspirasi 8 nama kucing bahasa Jawa yang unik dan gak pasaran, dilengkapi artinya

Dianjurkan meminum air putih sebelum sarapan atau makan berat agar organ pencernaan tidak bekerja terlalu berat.