8 pantangan yang tak boleh dilanggar saat batuk, bikin sakit betah dan tambah parah

AGTVnews.com - Batuk merupakan reflek tubuh untuk mengeluarkan bakteri atau benad asing yang masuk kedalam tubuh.

Saat kita batuk, hal ini mengindikasikan sistem pertahanan tubuh yang sedang bekerja dan bergungsi dengan baik.

Namun apa jadinya jika batuk yang terjadi terus menerus, bahkan disertai radang tenggorokan atau batuk pilek.

Ternyata batuk yang menyerang kita tidak bisa sembuh hanya dengan mengkonsumsi obat. Ada beberapa pantangan yang harus dihindari, agar batuk tak semakin menjadi.

Baca Juga: Mitos atau fakta: jual cincin kawin bikin rumah tangga berantakan dan berujung cerai?

Cek pantangan apa saja yang tidak boleh dilanggar saat kita batuk, agar bisa segera sembuh dan tidak bertambah parah.

1. Makanan dan minuman tinggi gula
Makanan dan minuman tinggi gula bisa menyebabkan peradangan semakin parah. Bahkan saat kondisi sehat, kita sebaiknya menjaga asupan gula tidak berlebihan.

2. Junkfood
Selain tinggi radikal bebas, junkfood juga bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh.

3. Hindari makanan pedas dan berminyak

Baca Juga: Nikmat banget sego tempong di Kediri, kuliner legendaris khas Banyuwangi ini menggoda lidah

4. Ice krim dan minuman dingin

5. Hindari pencetus alergi
Saat mengkonsumsi makanan pencetus alergi, hal ini bisa memicu munculnya batuk yang tak kunjung sembuh.

6. Hindari konsumsi kafein dan alkohol
Kafein ini dapat memompa denyut jantung lebih cepat yang kemudian akan membuang cairan dalam tubuh kita.

Baca Juga: Menu buka puasa anti mainstream, Capcay Sapi Lada Hitam layak dijadikan hidangan andalan

7. Hindari asap rokok dan polusi lain.