4 Penyakit yang sering diderita Ibu rumah tangga, Emak-emak wajib tahu dan perhatian nih

AGTVnews.com – Menjalani profesi sebagai ibu rumah tangga tentunya tidaklah mudah karena banyak hal yang harus dilakukan.

Pekerjaan sebagai ibu rumah tangga tidaklah ringan, rasa lelah yang dialami juga sangat tinggi. Sama layaknya pekerja kantoran

Bahkan ada beberapa penyakit yang paling sering dialami oleh ibu rumah tangga, karena rasa lelah yang dialaminya tidak dirasakan.

Ini deretan 4 penyakit yang sering mendera ibu rumah tangga, simak baik-baik ya bestie.

Baca Juga: Desain kandang untuk murai batu over birahi ekstrem, hilangkan bagian ini agar tidak ngelowo

1. Tenosynovitis

Merupakan peradangan pada selubung urat atau tendon di sekitar jari atau pergelangan tangan.

Gejalanya nyeri di sekitar jari dan pergelangan tangan, nyeri dan kaku pada sendi jari tangan. Pada kasus yang berat bisa menyebabkan jari tangan mengunci atau sulit diluruskan.

Untuk menghindarinya, beri jeda istirahat saat bekerja dengan tangan, gunakan tangan secara bergantian untuk bekerja, jangan hanya salah satu tangan dipakai terus. Hati-hati saat mengangkat barang, jika memungkinkan gunakan dua tangan.

2. Low back pain

Nyeri pada punggung bawah atau pinggang. Paling sering disebabkan adanya tarikan atau cedera otot akibat berbagai aktivitas sehari-hari.

Untuk menghindarinya, hindari duduk terlalu lama (selingi dengan berdiri atau berjalan tiap 40 menit), sempatkan untuk peregangan punggung saat bekerja.

Baca Juga: Melirik keseruan wisata Taman Kemesraan dan Cafe Dancok Malang yang lagi viral, ada apa sih?

Hindari mengangkat barang yang terlalu berat, dan hindari mengangkat barang dengan posisi yang salah. Serta hindari penggunaan kasur yang terlalu empuk atau lunak.