Penyebab daya ingat menurun dari kebiasaan duduk dan tiduran, cek faktanya

AGTVnews.com - Salah satu Penyebab daya ingat menurun dari kebiasaan duduk dan tiduran. Benarkah demikian ?

Aktivitas santai inu merupakan aktivitas yang sering dilakukan oleh orang banyak. Namun konon, peyebab daya ingat menurun dari kebiasan duduk dan tidur.

Meski jadi Penyebab daya ingat menurun dari kebiasaan duduk dan tiduran, nyatanya aktivitas ini mampu menghilangkan penat setelah bekerja seharian.

Menurut penelitian, penyebab daya ingat turun dari kebiasaan duduk dan tiduran memang dipercaya mampu menurunkan daya ingat serta kemampuan berpikir.

Baca Juga: Menikmati surga kuliner aneka ikan laut Blitar, cek lokasinya

John Mitchell, peneliti dari British Cohort Study mengatakan bahwa aktivitas fisik seperti tiduran dan duduk ternyata mampu mempengaruhi kesehatan otak.

"Meskipun perbedaannya kecil, temuan ini menunjukkan bagaimana perubahan kecil dalam tingkat aktivitas fisik dapat memengaruhi kesehatan, termasuk kesehatan otak,"kata Mitchell dikutip dari PMJNews.com

Temuan studi didasarkan pada data dari hampir 4.500 orang yang ditindaklanjuti sejak 2016 hingga 2018.

Baca Juga: Cara memberi daun pisang untuk Murai Batu, manfaatnya luar biasa, bisa bikin gacor dor

Para peneliti melihat penurunan serupa dalam kinerja kognitif ketika orang mengganti olahraga berat dengan enam menit aktivitas fisik ringan atau tujuh menit tidur.

Setelah menganalisis data aktivitas peserta, para peneliti menemukan mereka yang melewatkan latihan demi delapan menit perilaku menetap mengalami penurunan satu persen hingga dua persen dalam skor kognisi mereka.

Selain itu, John Mitchel juga menyarankan bahwa harus melakukan pergerakan aktif supaya mampu meningkatkan kesehatan jantung dan otak.

Baca Juga: Penyebab Burung Murai Batu kehabisan tenaga sebelum lomba, simak solusinya

"Saat tubuh bergerak aktif, pada dasarnya anda meningkatkan kekuatan jantung.