5 manfaat puasa untuk tubuh, tak hanya sehat fisik namun berdampak pada psikologi, ini penjelasannya!

AGTVnews.com - Ternyata puasa memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh baik dari sisi psikologi maupun kesehatan fisik.

Puasa ini bisa dilakukan di luar bulan Ramadhan, yakni puasa sunnah.

Ada beberapa puasa sunnah yang bisa dilakukan diantaranya puasa Senin Kamis, puasa Daud, puasa pertengahan bulan dan masih banyak puasa sunnah lainnya.

Puasa yang dilakukan ini ternyata bisa memberikan manfaat untuk kesehatan fisik dan juga psikologi.

Berikut ini 5 manfaat puasa yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh dan juga psikologi.

Baca Juga: 5 tahap yang bikin Murai Batu trotolan cepat gacor, bentuk karakter fighter

1.Ketika kamu menjalankan puasa pada dasarnya tubuhmu melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun atau zat zat yang tidak diperlukan tubuh. Hal inilah yang akan membuat tubuhmu menjadi lebih sehat.

2.Selain detoksifikasi, tubuh kamu juga melakukan regenerasi pembaharuan sel. Jadi sel sel kamu akan diperbaharui saat kamu berpuasa.

Baca Juga: Yuk liburan di Setigi Gresik, bekas penambangan kapur ini disulap jadi wisata hits

3.Saat kamu berpuasa sel getah bening akan membaik 10 kali lipat. Nah sel getah bening ini berfungsi untuk kekebalan dan ketahan tubuh kamu dari berbagai penyakit

4. Selain berguna bagi fisik kamu berpuasa juga berguna bagi psikologi kamu diantaranya pikiran kamu menjadi tenang, damai dan bahagia. Hal ini karena puasa dapat mengurangi kecemasan dan depresi

Baca Juga: Cuma pakai ini Kenari paud dijamin gacor dor, kunci utamanya ada disini

5. Bahkan dari sisi psikologi puasa juga bisa menumbuhkan rasa simpati dan empati. Pasalnya saat kamu berpuasa bisa mematangkan kecerdasan emosional.

Nah itu tadi 5 manfaat puasa bagi tubuh baik dari psikologi maupun kesehatan fisik.***