Arti kesehatan mental, penyebab hingga bahaya, cek kondisimu disini

AGTVnews.com - Isu kesehatan mental saat ini sedang marak digaungkan, khususnya pada masa pandemi dan pasca pandemi.  

Kesehatan mental penting dan sangat perlu diperhatikan alih alih diabaikan.

Meski demikian masih banyak masyarakat kita yang belum mengerti tentang kesehatan mental.

Kesehatan mental adalah keadaan dimana batin atau watak manusia dalam keadaan normal.

Sehingga hidup terasa tentram, damai dan bahagia dalam menjalankan kehidupan sehari-sehari.

Baca Juga: Suka shopping ? jangan-jangan kamu kecanduan belanja dan kena penyakit mental, begini cara mengatasinya

Kesehatan mental tidak seperti kesehatan fisik, dimana kita akan mengerti jika tubuh sedang mengalami sakit dan kita bisa segera mengambil tindakan.

Pada kesehatan mental terkadang kita sendiri tidak menyadari bahwa mental kita sedang tidak baik, apalagi orang disekitar kita.

Sehingga kita akan mengabaikannya. Kesehatan mental yang dibiarkan secara terus menerus dapat mengganggu kesehatan fisik yang akan berdampak dalam kehidupan sehari-hari.

Bagaimana cara mengetahui kesehatan mental kita baik atau tidak?

Baca Juga: Ombaknya besar dan ganas, wisata pantai di Malang ini malah punya view anggun

Orang yang memiliki mental sehat biasanya akan memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1. Memiliki psikologi yang baik
2. Memiliki kontrol emosi yang baik
3. Memiliki sosial yang baik terhadap orang-orang di sekitar dan lingkungan
4. Memiliki proses berpikir yang baik

Mengapa kesehatan mental itu penting? Sebab mental yang sehat dapat membuat kita lebih baik dalam menjalani hidup.