Bahaya rebahan yang jarang disadari, nomor 3 dan 4 tak sadar sering dilakukan, resikonya sangat mengerikan

AGTVnews.com - Rebahan memang menjadi hal yang menyenangkan untuk dilakukan, khusunya saat weekend.

Setelah 5 hari full bekerja tubuh menjadi sangat lelah dan butuh istirahat, sehingga banyak dari kita yang menghabiskan waktu weekend dengan bermalas-malasan seperti rebahan.

Sebenarnya rebahan bukanlah hal yang tidak boleh untuk dilakukan. Tentu rebahan sangat diperlukan jika tubuh telah lelah seharian bekerja, tetapi dengan waktu yang cukup tidak boleh berlebihan.

Sebab rebahan yang berlebihan masuk dalam kategori Sedentary Life Style atau hidup santai.
Rebahan yang yang seperti ini dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Wisata gratis di Bali yang cocok banget untuk kalian kaum mendang-mending untuk liburan

Berikut bahaya rebahan bagi tubuh;

1. Otot-otot menjadi lemah

Sebagai kaum rebahan ada baiknya jika tetap menggerakkan tubuh sesekali untuk berolahraga, karena jika tubuh tidak pernah di gerakan maka akan terjadi atrofi otot.

Atrofi otot adalah menysutnya atau menghilangnya masa otot dalam tubuh.