• Minggu, 4 Desember 2022

Fakta atau mitos konsumsi air putih dingin tidak baik untuk yang lagi diet? Ini penjelasannya, nyesel banget

- Minggu, 2 Oktober 2022 | 20:04 WIB
fakta atau mitos minum air putih dingin tidak bagus untuk diet? (pexels.com)
fakta atau mitos minum air putih dingin tidak bagus untuk diet? (pexels.com)

AGTVnews.com - Secara umum mengkonsumsi air putih setiap hari sangat baik bagi kesehatan.

Dengan mengkosumsi air putih tubuh menjadi tidak kekurangan cairan dan terhidar dari dehidrasi.

Air putih juga sangat di sarankan bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Dengan mengkonsumsi air putih tubuh dapat mengontrol nafsu makan sehingga tubuh menjadi lebih kenyang dan tidak cepat lapar.

Baca Juga: Fakta menarik Burung Kasuari dari Papua, jarang diketahui banyak orang

Selain itu air putih juga tidak mengandung kalori atau nol gula, tentu hal ini semakin baik bagi mereka yang sedang mejalankan program diet.

Namun bolehkah seseorang yang sedang menjalani program diet mengkonsumsi air putih dingin atau air es?

Menurut dr. Sadam Ismail mengkonsumsi air putih dingin untuk program diet tidak sepenuhnya salah.

"Kalau seandainya mengkonsumsi air putih dingin sesudah olahraga itu bisa membuat kenaikan suhu tubuh tidak terlalu tinggi. Jadi ketahanan tubuh terhadap olahraga itu akan jadi lebih baik" ucapnya.

Halaman:

Editor: Linda Kusuma Wardhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Doamu sulit dikabulkan ? segera perbaiki hal-hal ini

Kamis, 1 Desember 2022 | 15:34 WIB
X