7 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh: Minum Setiap Hari Lalu Rasakan Dampaknya

AGTVnews.com - Kopi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan tubuh mulai menjaga kesehatan otak hingga mengurangi kanker.

Hal ini karena kopi mengandung kafein yang membantu meningkatkan energi, meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan fungsi otak hingga suasana hati.

Minuman kopi memang populer di Indonesia. Kebiasaan ngopi sudah ada sejak dahulu dan turun temurun hingga kini.

Baca Juga: 4 Tips Menambah Volume Kicauan Burung Kenari, Lakukan Secara Rutin Agar Suara Nyaring dan Ngotot

Berikut ini redaksi merangkum ragam manfaat kopi buat kesehatan tubuh diambil dari penjelasan dr Saddam Ismail.

1. Menjaga Kesehatan Otak

kafein yang terkandung di dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, suasana hati jadi lebih baik, lebih fokus berkonsentrasi dan dapat mengurangi risiko depresi.

Menurut sebuah jurnal konsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson dan Alzheimer.

2. Menjaga kesehatan jantung

Dikutip dari situs Harvard School of Public Health konsumsi kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Mengintip Sendi Adventure Pacet Mojokerto, Wisata Murah untuk Keluarga dengan Banyak Spot Foto Instagenic

3. Mempertahankan berat badan ideal

Rutin mengonsumsi kopi dapat mempertahankan berat badan ideal, bahkan membantu menurunkan berat badan.

Menurut European Journal of Clinical Nutrition berdasarkan studi yang mereka lakukan.