Sederet Manfaat Minum Kopi, Benarkah Dapat Turunkan Berat Badan?

AGTVnews.com - Banyak orang yang memulai aktifitas dengan minum kopi. Manfaat minum kopi yang sangat populer dapat membuat semangat serta mengusir rasa kantuk.

Faktanya, minum kopi tidak hanya mencegah rasa kantuk, namun banyak sederet manfaat yang diperoleh saat minum kopi.

Menurut Dokter Saddam Ismail dalam unggahannya di Youtube menjelaskan, kandungan kopi menyimpan sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Diantaranya natrium, kalium, tembaga, ribolavin, niasin, kafein, magnesium, diterpen, polifenol dan kandungan senyawa lainnya.

Manfaat minum kopi dapat diperoleh jika mengkonsumsinya sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Sebagai penikmat kopi perlu menyimak penjelasan manfaat minum kopi berikut ini:

Baca Juga: 5 Tempat Wisata Kekinian di Purwokerto, Ada Wahana yang Bisa Wujudin Mimpimu Keliling Dunia

1. Menjaga kesehatan otak

Alzheimer merupakan penyakit paling umum yang menyebabkan penurunan daya ingat. Kondisi umumnya menyerang orang yang berusia di atas 65 tahun.

Para peneliti menunjukkan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit ini sejak awal dengan minum kopi.

Hal ini karena kopi mengandung kafein memiliki risiko penyakit Alzheimer hingga 65% lebih rendah. Selain itu, kafein juga menjadikan otak akan lebih fokus konsentrasi.

2. Meningkatkan mood

Masih dalam kandungan kafein. Penikmat kopi dapat memperoleh suasana hati yang baik. Dengan suasana hati yang baik, akan membantu mengurangi resiko depresi. Bahkan riset menemukan kopi membantu mengurangi risiko bunuh diri hingga 45%.

Baca Juga: Wisata Pantai Angker di Tulungagung, Pengunjung Melihat Ribuan Orang Berbaju Putih Masuk ke Laut Selatan

Lebih dari itu, minum kopi juga dapat memberikan emosi positif, termasuk kesenangan, kasih sayang, kebaikan dan ketenangan. Hal ini menunjukkan bahwa tidak ada emosi negatif yang muncul karena konsumsi kopi.

3. Dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke