• Jumat, 2 Desember 2022

7 Cara Menurunkan Berat Badan Hingga 10 Kilogram Paling Sederhana, Bisa Langsung Dicoba

- Kamis, 28 Juli 2022 | 13:04 WIB
7 Cara Menurunkan Berat Badan Hingga 10 Kilogram Paling Sederhana, Bisa Langsung Dicoba (Pixabay)
7 Cara Menurunkan Berat Badan Hingga 10 Kilogram Paling Sederhana, Bisa Langsung Dicoba (Pixabay)

AGTVnews.com – Berikut 7 cara menurunkan berat badan Hingga 10 kilogram paling sederhana.

Banyak orang yang mencari cara menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam waktu cepat.

Anda bisa mencoba cara menurunkan berat badan hingga 10 kilogram di bawah ini agar berhasil.

Berikut cara menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dengan sederhana.

1. Ganti piring makan Anda

Dengan menggunakan piring yang besar, tanpa disadari kalori yang masuk ke tubuh akan banyak. Eksperimen menunjukkan bahwa orang yang mengubah piringnya lebih kecil, mereka berhasil mengurangi makanan yang masuk.

Baca Juga: 7 Cara Bangun Pagi Buat Kamu yang Sering Kesiangan, Nomor 6 Harus Dibiasakan

2. Makanlah secara perlahan

Ketika kita makan cepat dan nambah lagi hasilnya berbeda dengan makan perlahan. Perhatikan saat mengunyah. Cobalah mengunyah 2-3 kali lipat dari biasanya. Jika mengkonsumsi makanan misal apel, potonglah kecil-kecil untuk mencegah nambah lagi.

Halaman:

Editor: Muji Lestari

Sumber: YouTube SB30 Health

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Doamu sulit dikabulkan ? segera perbaiki hal-hal ini

Kamis, 1 Desember 2022 | 15:34 WIB
X