• Selasa, 30 November 2021

Cara Agar Pipi Tirus Secara Alami, Kebiasaan Ini Dijamin Ampuh

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:05 WIB
Ilustrassi : Tampil cantik dengan pipi tirus menjadi dambaan banyak wanita. Ternyata ada beberapa cara untuk membuat pipi tirus. (Anastasia Gepp dari Pixabay)
Ilustrassi : Tampil cantik dengan pipi tirus menjadi dambaan banyak wanita. Ternyata ada beberapa cara untuk membuat pipi tirus. (Anastasia Gepp dari Pixabay)

Baca Juga: Ingin Miliki Rambut Panjang, Wanita Cantik Ini Tak Sadar Diikuti Makhluk Tak Kasat Mata

5. Olahraga teratur

Lakukan olahraga teratur seperti rutin berjalan kaki minimal 20 menit setiap hari untuk membakar kalori yang berlebih dari dalam tubuh.

Selain mendapatkan tubuh yang ideal, dengan rutin berolahraga juga bisa membuat pipi lebih tirus alami.

6. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup akan membantu Anda untuk meningkatkan penurunan lemak di wajah.

Karena jika waktu tidur Anda kurang dari 5 jam maka bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan, karena dalam hal ini bisa menyebabkan peningkatan kadar kortisol, dan hormon stress yang memicu penambahan berat badan.

Baca Juga: Siap Untuk Seri 2 BRI Liga 1, Persik Kediri Boyong 30 Pemainnya

Maka dari itu setidaknya usahakan tidur 8 jam per malam untuk membantu mengontrol berat badan dan menghilangkan pipi tembem.

Selain 6 hal diatas, efek pipi tirus bisa didapat dengan menkonsumsi makanan kaya serat, mengurangi asupan alkohol, termasuk menghindari konsumsi gula dan karbohidrat olahan.

Halaman:

Editor: CF Glorian

Sumber: Jurnal soreang

Artikel Terkait

Terkini

5 Cemilan yang Enak Dan Cocok Dinikmati Saat Musim Hujan

Selasa, 16 November 2021 | 14:54 WIB

Punya Logo Mirip Meta, Aplikasi Ini Sindir Facebook

Selasa, 2 November 2021 | 12:25 WIB
X