7 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Daya Kerja Otak

AGTVnews.com – Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang sering diberikan ke anak sejak balita.

Brokoli memang dikenal memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh anak-anak.

Brokoli mengandung kombinasi dari beberapa vitamin A, C, E, dan segudang nutrisi lainnya yang sangat baik dikonsumsi.

Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube Kunci Sehat, berikut manfaat brokoli untuk kesehatan anak.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Brokoli kaya kandungan vitamin C yang dapat memperkuat sistem imunitas tubuh untuk melawan virus, bakteri, serta parasite penyebab penyakit.

Baca Juga: 5 Sumber Makanan Vitamin A untuk Anak-Anak, Mudah Didapat untuk Penuhi Nutrisi Buah Hati

Vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh bayi yang penting untuk membentuk hemoglobin.

2. Menjaga kesehatan mata anak

Brokoli juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Tak hanya dialami orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami gangguan mata.

3. Baik untuk pencernaan

Saluran pencernaan yang sehat dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal. Saluran pencernaan yang sehat juga mencerminkan sistem imun yang sehat.

Kandungan serat dan kadar air yang tinggi dalam brokoli dapat membantu meningkatkan pergerakan usus, melancarkan pencernaan makanan, dan meningkatkan jumlha bakteri baik atau probiotik.

4. Menguatkan tulang dan gigi