6 Kesalahan Minum Teh yang Membuat Kehilangan Kandungan Sehatnya, Kerap Dilakukan Banyak Orang

AGTVnews.com – Bagi sebagian orang, melakukan rutinitas minum teh di pagi hari bisa menghangatkan tubuh mereka.

Teh memang dikenal memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh ataupun kecantikan.

Meski demikian, konsumsi teh yang seharusnya membuat sehat malah bisa menghilangkan manfaatnya.

Lalu apakah kesalahan minum teh yang membuat tidak sehat? Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube Kunci Sehat, berikut penjelasannya.

1. Terlalu banyak gula

Salah satu kebiasaan banyak orang adalah mengonsumsi teh manis dengan kandungan gula yang cukup banyak.

Baca Juga: Sering Mengalami Nyeri Lutut yang Parah? Kenali 12 Penyebabnya Agar Tak Semakin Memburuk

Menambah banyak gula dalam teh dapat berdampak buruk terutama jika dikonsumsi terus menerus.

Untuk memaksimalkan kandungan seratnya, disarankan mengonsumsi teh dalam kondisi tawar.

2. Terlalu banyak pemanis buatan

Sama seperti gula, penggunaan pemanis buatan yang terlalu banyak bisa berdampak buruk.

3. Terlalu banyak krimer dan susu

Krimer dan susu yang terlalu banyak juga bisa berdampak buruk. Ketika mengonsumsinya dalam jumlah besar, kandungan kalori di dalamnya bisa terlalu banyak masuk ke dalam tubuh.

4. Menyeduh terlalu lama