AGTVnews.com – Deretan buah-buahan ini bisa membantu untuk mengatasi anemia atau kurang darah.
Deretan buah-buahan ini bisa menjadi pengganti sayuran dan daging yang bisa digunakan untuk mengatasi anemia.
Bagi kalian yang mengalami kondisi kurang darah atau anemia, bisa mengkonsumsi buah-buahan ini untuk mengatasinya.
Anemia terjadi karena sangat sedikitnya sel darah merah hingga mengakibatkan terganggunya sistem pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh. Untuk mengatasinya bisa dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: Wahana terbaru wisata Bukit Kayoe Putih Mojokerto, seru dan asyik banget, memacu adrenalin guys
Gejala anemia bisa bermacam-macam mulai dari mudah lelah, pusing, sakit kepala, kulit pucat, kaki tangan dingin, dan parahnya bisa sesak nafas.
Berikut ini deretan buah-buahan yang bisa untuk mengatasi kurang darah, seperti dikutip dari akun YouTube dr. Saddam Ismail.
1. Buah sitrus
Berbagai macam buah sitrus antara lain jeruk, lemon, jeruk bali. Jeruk bisa membantu mencegah anemia karena tinggi asam folat untuk membuat sel darah merah baru.
2. Anggur
Anggur juga tinggi asam folat dan vitamin A yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaupun kecil tetapi banyak manfaatnya.
3. Wortel
Wortel kaya vitamin A yang membantu tubuh membentuk sel darah merah dan juga membantu tubuh mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh.
Baca Juga: Kisah Pantai Goa Cina Malang bikin merinding, wanita haid dilarang masuk, kenapa ?
Artikel Terkait
Suplemen dan vitamin penambah darah untuk yang sering anemia
7 makanan yang bisa menjadikan paru-paru bersih dan sehat, mulai dari buah-buahan hingga tanaman herbal
Eits, kulit buah naga jangan dibuang! Ternyata bisa bikin awet muda lho, simak tips dan cara membuatnya
Cara mudah menghilangkan jerawat dan bekas hitam di wajah, cukup gunakan 1 buah ajaib ini, dijamin muka cerah
5 jenis buah pantangan penderita darah tinggi menurut dr Saddam Ismail: sebaiknya dihindari