5 posisi tubuh yang bikin tidak sehat, wajib banget dihindari agar tidak menimbulkan masalah

AGTVnews.com – Posisi tubuh yang kita lakukan ternyata beberapa diantaranya tidak baik untuk kesehatan dan bisa menimbulkan masalah.

Posisi tubuh yang tidak baik ini, bisa menjadikan tubuh tidak sehat dan bermasalah.

Bisa jadi posisi tubuh yang kadang dirasa nyaman oleh seseorang belum tentu aman dan bisa membuat tubuh tidak sehat.

Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube dr. Saddam Ismail, berikut posisi tubuh yang membuat tidak sehat.

Baca Juga: Sensasi wisata Omah Kayu Batu yang estetik, bisa menikmati alam hingga menginap di hutan pinus ala rumah pohon

1. Terlalu condong ke depan

Salah satu penyebab risiko kelainan tulang belakang adalah postur tubuh yang buruk. Ketika tulang belakang diarahkan ke arah yang salah maka lama-kelamaan akan menyesuaikan atau adaptasi ke posisi yang tidak seharusnya.

2. Berdiri tapi membungkuk

Kini banyak orang yang berdiri sambil membungkuk karena dipicu oleh aktivitas yang melibatkan penggunaan gadget. Bahkan dilakukan sambil berjalan.

Posisi membungkuk ketika berdiri dan berjalan ini lama kelamaan akan mendatangkan masalah di kemudian hari.

Baca Juga: Nikmati kulineran asyik di Warung Joko Sambang Batu, vibes pedesaan yang asri dan menyenangkan, bikin betah

3. Duduk membungkuk

Banyak sekali yang orang yang tidak sadar posisi duduknya tidak tepat karena mementingkan kenyamanan saat duduk.

Mengabaikan penyesuaian postur tubuh dengan kursi yang sudah aergonomis. Masalah yang umum dijumpai dari salah posisi duduk adalah gerd atau asam lambung.