AGTVnews.com – Posisi tubuh yang kita lakukan ternyata beberapa diantaranya tidak baik untuk kesehatan dan bisa menimbulkan masalah.
Posisi tubuh yang tidak baik ini, bisa menjadikan tubuh tidak sehat dan bermasalah.
Bisa jadi posisi tubuh yang kadang dirasa nyaman oleh seseorang belum tentu aman dan bisa membuat tubuh tidak sehat.
Dikutip AGTVnews.com dari akun YouTube dr. Saddam Ismail, berikut posisi tubuh yang membuat tidak sehat.
1. Terlalu condong ke depan
Salah satu penyebab risiko kelainan tulang belakang adalah postur tubuh yang buruk. Ketika tulang belakang diarahkan ke arah yang salah maka lama-kelamaan akan menyesuaikan atau adaptasi ke posisi yang tidak seharusnya.
2. Berdiri tapi membungkuk
Kini banyak orang yang berdiri sambil membungkuk karena dipicu oleh aktivitas yang melibatkan penggunaan gadget. Bahkan dilakukan sambil berjalan.
Posisi membungkuk ketika berdiri dan berjalan ini lama kelamaan akan mendatangkan masalah di kemudian hari.
3. Duduk membungkuk
Banyak sekali yang orang yang tidak sadar posisi duduknya tidak tepat karena mementingkan kenyamanan saat duduk.
Mengabaikan penyesuaian postur tubuh dengan kursi yang sudah aergonomis. Masalah yang umum dijumpai dari salah posisi duduk adalah gerd atau asam lambung.
Artikel Terkait
Mengatasi emosi dengan mengubah posisi tubuh, rasakan sensasinya luar biasa
5 keajaiban menekuk lidah, sepele tapi bisa bikin awet muda dan baik untuk organ tubuh, ini cara kerjanya
6 bahaya jika tubuh kurang serat makanan: cepat gemuk dan ancaman sederet penyakit dalam
4 manfaat punya postur tubuh ideal: bukan hanya menarik tapi juga kesehatan jangka panjang
Manfaat air hangat bagi tubuh dikonsumsi pagi hari: ternyata bisa menjaga mood seharian