Benarkah sering mandi malam hari bisa bikin rematik? gak sangka efeknya malah bikin seperti ini

AGTVnews.com – Sering kita dengar bahwa mandi malam memiliki efek yang tidak bagus seperti rematik, demam, masuk angin, dan lain sebagainya.

Mandi malam dianggap bisa membuat kedinginan dan nantinya bisa membuat meriang. Namun belum ada bukti secara langsung jika mandi malam bisa menimbulkan sakit tersebut.

Tetapi memang ada efek samping ketika seseorang sering mandi malam seperti yang dijelaskan dalam tayangan akun YouTube dr. Saddam Ismail.

Coba cek efek apa saja yang bisa dialami tubuh jika kita sering mandi malam.

Baca Juga: 6 tempat wisata kuliner Trenggalek yang populer, tak hanya murah namun rasanya nikmat dan mengenyangkan

1. Baik untuk kesehatan kulit

Jika seharian dari pagi sampai sore hari aktivitas banyak, badan berkeringat, berdebu, kulit berminyak, mau tidur rasanya lengket, tentu mandinya waktu malam.

Misalnya jam 7 atau 8. Setelah mandi tentu kulit bersih, badan segar, tidur pun jadi nyenyak. Jika takut kedinginan bisa mandi dengan air hangat.

2. Meningkatkan kualitas tidur

Mandi malam termasuk tips untuk meningkatkan kualitas tidur agar lebih nyenyak. Apalagi menggunakan air hangat ketika mandi. Ini akan membuat rasa mengantuk, lebih rileks, apalagi yang badannya pegal-pegal bisa hilang.

Baca Juga: Ngabuburit di Trenggalek bisa kemana saja? Ini lho tempat yang lagi hits di Kota Gaplek

Mandi air hangat akan membantu mengistirahatkan otot yang lelah beraktivitas seharian, otot yang kaku atau tegang bisa rileks.

3. Membantu mengurangi stres

Jika stres, otak tidak istrihat karena harus berpikir terus sehingga bisa sakit kepala, tidur terganggu, aktivitas terganggu, moodnya emosional, dan sebagainya. Jika mandi malam, tubuh akan mengeluarkanhomron norepinefrin dan endorfin.